چه چیزی BMI را اندازه‌گیری می‌کند

شاخص توده بدنی، یا BMI، وزن بدن را با قد مقایسه می‌کند تا یک عدد غربالگری تولید کند. این معمولاً به عنوان یک راه سریع برای گروه‌بندی بزرگسالان به دسته‌های وزنی گسترده مانند کم‌وزن، وزن سالم، اضافه وزن و چاقی استفاده می‌شود.

چگونه این ماشین‌حساب کار می‌کند

اگر وزن خود را به کیلوگرم و قد خود را به متر می‌دانید، واحدهای متریک را انتخاب کنید، یا برای پوند و اینچ واحدهای امپریال را انتخاب کنید. ماشین‌حساب اندازه‌گیری‌ها را به فرمول BMI تبدیل می‌کند و همچنین محدوده وزن سالم را برای همان قد برآورد می‌کند.

چگونه نتیجه را تفسیر کنیم

BMI زیر 18.5 کم‌وزن، 18.5 تا 24.9 وزن سالم، 25 تا 29.9 اضافه وزن و 30 یا بیشتر چاقی در نظر گرفته می‌شود. این مرزها نقاط مرجع استاندارد هستند، نه یک تشخیص.

محدودیت‌های مهم

BMI به طور مستقیم چربی بدن، توده عضلانی، سن، جنسیت یا ساختار ورزشی را اندازه‌گیری نمی‌کند، بنابراین باید به عنوان یک ابزار غربالگری عمومی در نظر گرفته شود. اگر به راهنمایی پزشکی نیاز دارید، از نتیجه به عنوان یک شروع مکالمه با یک متخصص بهداشت واجد شرایط استفاده کنید نه به عنوان یک پاسخ نهایی.