Apa yang diukur BMI

Indeks massa tubuh, atau BMI, membandingkan berat badan dengan tinggi badan untuk menghasilkan angka skrining. Ini biasanya digunakan sebagai cara cepat untuk mengelompokkan orang dewasa ke dalam kategori berat yang luas seperti berat badan kurang, berat badan sehat, kelebihan berat badan, dan obesitas.

Bagaimana kalkulator ini bekerja

Pilih unit metrik jika Anda tahu berat Anda dalam kilogram dan tinggi Anda dalam meter, atau unit imperial untuk pon dan inci. Kalkulator mengonversi pengukuran ke dalam rumus BMI dan juga memperkirakan rentang berat yang sehat untuk tinggi yang sama.

Cara menginterpretasikan hasil

BMI di bawah 18.5 dianggap berat badan kurang, 18.5 hingga 24.9 dianggap berat badan sehat, 25 hingga 29.9 dianggap kelebihan berat badan, dan 30 atau lebih dianggap obesitas. Batasan ini adalah titik referensi standar, bukan diagnosis.

Batasan penting

BMI tidak secara langsung mengukur lemak tubuh, massa otot, usia, jenis kelamin, atau bentuk atletik, jadi harus dianggap sebagai alat skrining umum. Jika Anda memerlukan panduan medis, gunakan hasilnya sebagai pembuka percakapan dengan profesional kesehatan yang berkualitas daripada sebagai jawaban akhir.