Những gì BMI đo lường

Chỉ số khối cơ thể, hay BMI, so sánh trọng lượng cơ thể với chiều cao để tạo ra một số kiểm tra. Nó thường được sử dụng như một cách nhanh chóng để nhóm người lớn vào các loại trọng lượng rộng như thiếu cân, trọng lượng khỏe mạnh, thừa cân và béo phì.

Cách máy tính này hoạt động

Chọn đơn vị mét nếu bạn biết trọng lượng của mình bằng kilogam và chiều cao của bạn bằng mét, hoặc đơn vị đế cho bảng và inch. Máy tính chuyển đổi các phép đo thành công thức BMI và cũng ước lượng khoảng trọng lượng khỏe mạnh cho cùng một chiều cao.

Cách diễn giải kết quả

Một BMI dưới 18.5 được coi là thiếu cân, 18.5 đến 24.9 được coi là trọng lượng khỏe mạnh, 25 đến 29.9 được coi là thừa cân, và 30 trở lên được coi là béo phì. Những ngưỡng này là các điểm tham chiếu tiêu chuẩn, không phải là một chẩn đoán.

Các hạn chế quan trọng

BMI không đo trực tiếp mỡ cơ thể, khối lượng cơ bắp, tuổi tác, giới tính hoặc hình thể thể thao, vì vậy nó nên được coi là một công cụ kiểm tra chung. Nếu bạn cần hướng dẫn y tế, hãy sử dụng kết quả như một khởi đầu cuộc trò chuyện với một chuyên gia y tế đủ điều kiện thay vì một câu trả lời cuối cùng.