Co mierzy BMI

Wskaźnik masy ciała, czyli BMI, porównuje masę ciała z wysokością, aby uzyskać liczbę przesiewową. Jest powszechnie używany jako szybki sposób grupowania dorosłych w szerokie kategorie wagowe, takie jak niedowaga, zdrowa waga, nadwaga i otyłość.

Jak działa ten kalkulator

Wybierz jednostki metryczne, jeśli znasz swoją wagę w kilogramach i wysokość w metrach, lub jednostki imperialne dla funtów i cali. Kalkulator przelicza miary na formułę BMI i również oszacowuje zdrowy zakres wagi dla tej samej wysokości.

Jak interpretować wynik

BMI poniżej 18.5 jest uważane za niedowagę, 18.5 do 24.9 jest uważane za zdrową wagę, 25 do 29.9 jest uważane za nadwagę, a 30 lub więcej jest uważane za otyłość. Te wartości graniczne są standardowymi punktami odniesienia, a nie diagnozą.

Ważne ograniczenia

BMI nie mierzy bezpośrednio tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, wieku, płci ani budowy atletycznej, więc powinno być traktowane jako ogólny narzędzie przesiewowe. Jeśli potrzebujesz wskazówek medycznych, użyj wyniku jako punktu wyjścia do rozmowy z wykwalifikowanym specjalistą ds. zdrowia, a nie jako ostatecznej odpowiedzi.