สิ่งที่ BMI วัด

ดัชนีมวลกาย หรือ BMI, เปรียบเทียบน้ำหนักตัวกับส่วนสูงเพื่อสร้างหมายเลขการคัดกรอง มักใช้เป็นวิธีที่รวดเร็วในการจัดกลุ่มผู้ใหญ่ในหมวดหมู่น้ำหนักกว้างๆ เช่น น้ำหนักต่ำกว่า, น้ำหนักดีต่อสุขภาพ, น้ำหนักเกิน, และโรคอ้วน

เครื่องคิดเลขนี้ทำงานอย่างไร

เลือกหน่วยเมตริกหากคุณรู้น้ำหนักของคุณเป็นกิโลกรัมและส่วนสูงของคุณเป็นเมตร, หรือหน่วยอิมพีเรียลสำหรับปอนด์และนิ้ว เครื่องคิดเลขจะแปลงการวัดเป็นสูตร BMI และยังประมาณการช่วงน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพสำหรับส่วนสูงเดียวกัน

วิธีการตีความผลลัพธ์

BMI ต่ำกว่า 18.5 ถือว่ามีน้ำหนักต่ำกว่า, 18.5 ถึง 24.9 ถือว่ามีน้ำหนักดีต่อสุขภาพ, 25 ถึง 29.9 ถือว่ามีน้ำหนักเกิน, และ 30 ขึ้นไปถือว่าเป็นโรคอ้วน ขีดจำกัดเหล่านี้เป็นจุดอ้างอิงมาตรฐาน ไม่ใช่การวินิจฉัย

ข้อจำกัดที่สำคัญ

BMI ไม่ได้วัดไขมันในร่างกาย, มวลกล้ามเนื้อ, อายุ, เพศ, หรือรูปร่างนักกีฬาโดยตรง ดังนั้นควรถือว่าเป็นเครื่องมือการคัดกรองทั่วไป หากคุณต้องการคำแนะนำทางการแพทย์, ใช้ผลลัพธ์เป็นจุดเริ่มต้นการสนทนากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติมากกว่าที่จะเป็นคำตอบสุดท้าย